Tai Chi - Qi Gong

Description
Infos pratiques
Tarifs

Venus de Chine, le Tai Chi et le QI Gong sont des activités basées sur des mouvements lents et détendus, guidés par la respiration.
Basé sur la lenteur, le qi gong (comme le tai chi) permet de lutter contre le stress. Il améliore la condition physique et procure du bien-être. Une pratique régulière permet de diminuer l’hypertension et améliore la qualité du sommeil.
Le qi gong renforce l’équilibre et est donc recommandé en prévention des chutes.

Pratiqués régulièrement, ils procurent :
-un relâchement des tensions musculaires
-une respiration plus ample
-une meilleure gestion du stress
-un sommeil plus récupérateur
-un gain en souplesse
-une circulation fluide de l’énergie dans le corps et les organes, condition indispensable, selon la médecine chinoise, pour maintenir ou retrouver une bonne santé générale.

Certaines pathologies (sclérose, fibromyalgie, Parkinson, arthrose…), chirurgies ou traitements lourds (chimio…) entraînent une limitation dans les mouvements, des douleurs diffuses dans tout le corps, une fatigue chronique, des troubles du sommeil… Le cours de Qi Gong assis s’adresse aux personnes qui vivent ces situations et ne peuvent rester debout de façon prolongée. Des exercices doux et des automassages sont effectués afin de se détendre, se réapproprier son corps et maintenir/améliorer son état de santé général.

L’association propose plusieurs activités à Gouarec (salle polyvalente) :
- le lundi :
* 14h30 – 15h45 : Activité Assise Adaptée

- le mardi :
* 14h30 – 14h45 : Qi Gong de Santé
* 19h30 – 20h45 : Qi Gong animé par Cécile TREGUIER

- le jeudi :
* 18h00 – 19h15 : Tai Chi
* 19h30 – 20h45 : Qi Gong de Santé

Les cours se déroulent à la salle polyvalente de Gouarec.
Cotisation annuelle : 165 € (55€ le trimestre) - vacanciers : 8€ le cours (1h15)
Contact : Josiane TREMEL 02 96 24 87 49

Ajouter au carnet de voyage

Langues parlées

Français

Activités sportives

Gymnastique

Tarif de base

Tarif min : 8 €

Description : 1 cours €

Localiser

Aux alentours

à 101m
Camping de Gouarec

Dans une ambiance familiale, avec un accueil chaleureux, vous aurez à votre disposition de nombreux services...

+
à 4355m
Aire naturelle de Camping

Aire naturelle de camping de Bon Repos. Un éco-camping familial dans les Côtes d’Armor, à proximité de...

+
à 7385m
Camping à la ferme Mellon

Situé proche du canal de Nantes à Brest, venez découvrir le camping de la ferme Mellon « Campe dans mon...

+
à 7819m
Camping Municipal de Kermarc'h

Camping agréable situé dans la vallée du doré à proximité du canal de Nantes à Brest dans un hameau typiquement...

+
à 30m
Numéro 7 - Appartement "Bon Repos"

Dans une région particulièrement pittoresque au coeur de la Bretagne à 150m du canal de Nantes à Brest....

+
à 79m
Grand gîte

Délassez vous dans une grande maison dans le centre de Gouarec, village historique construit sur les...

+
à 93m
La grande école

+
à 129m
La Gare de Gouarec

Envie de passer quelques jours dans un lieu unique ?

De plonger dans l’atmosphère de la vie...

+
à 104m
Un canal, des canots... (édition reportée en 2027)

! ÉVÉNEMENT REPORTÉ EN 2027 !

Samedi 28 et dimanche 29 juin

Rassemblement et...

+
à 135m
Concert | Duo Andantino

Concert au "Jardin en Ville", 16 rue au Lin à Gouarec à 15h.

Duo Andantino : Richard...

+
à 159m
Kermesse et Vide-Grenier AIKB

Kermesse et Vide Grenier organisés par AIKB le 24 août 2025 de 10h à 17h.
Au Foirail de Gouarec
+